Podemos decir que la ansiedad es un mecanismo de defensa natural del organismo frente a un estimulo externo o interno que son percibidos por el individuo como amenaza
Es una señal de alerta que advierte de un peligro inminente sea real o simbólico que permite a la persona que adopte las medidas para enfrentar la amenaza
Si te interesa conocer más sobre este tema te invito a que escuches este episodio
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