✔️En este tremendo capitulo, hicimos un crossover con el podcast hermano, la competencia (sana), con nuestro similar !!!! SHEEPPPPFIIITTT!!!! 🤙.
Conversamos sobre si es mejor realizar series completas de un ejercicio o ir alternando con otro, con el objetivo de salud.
¿Que es mejor para generar el deficit calorico? La nutrición o el entrenamiento?
Sentadillas profundas en atletas de alto rendimiento?
¿en verdad sirven los magister en cuanto al aprendizaje?
Todo esto y mucho mássss!!!
