(OI T1. EP6)
Continuando con los contenidos de nuestro primer episodio, en este audio volvemos a hablar de la ansiedad, y lo hacemos desde tres diferentes puntos de vista, el primero será el punto de vista del mindfulness con Francisco Puertas, el segundo será desde una experiencia personal con silvia navarro, y el tercero una práctica de meditación con José Luis Pardo.
Las secciones de este episodio siguen estos tiempos:
1. Introducción (desde el minuto 0 al 2:15)
2. Francisco José Puertas, psicólogo. (min 02:30 a 52 minutos)
3 Silvia Navarro, actriz y formadora (min 54:08 a 1 hr 31:15 mins)
4. Jose Luis Pardo, coach (1 hora 32 minutos hasta el final) Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
