Vivir exigiéndote al 100% puede estar comprometiendo tu salud mental y no te estás dando cuenta. En este episodio, exploramos la hiperexigencia: esa voz interna que nos empuja darlo todo.
Entenderás sobre:
🔹 Cómo se instala la hiperexigencia en nuestro comportamiento adulto
🔹 Cómo diferenciar la exigencia sana y la hiperexigencia
🔹 Las diferentes formas de abordar esta tendencia en nuestra vida
Este episodio está pensado para quienes desean romper el ciclo del perfeccionismo y encontrar equilibrio en aquello que se esfuerzan diariamente. Porque mereces vivir bien, no solo rendir.
