Meditación guiada para a través de la creatividad descubrir los pasos guías para la transformación que esté la tiendo en ti.
Se recomienda, como toda meditación guiada escucharla con anterioridad a su práctica, para comprobar que está en línea con lo que yo quiero.
Para disfrutar de esta meditación, buscar un lugar cómodo tranquilo y una postura relajada para ti. ( Advertencia: evitar escucharla mientras realizas otras actividades, por posible somnolencia y accidentes derivados de esta)
Sugerencia: tener a mano papel, lápices y colores, por si al terminar la sesión quieres seguir expresando con palabras, dibujo tu sabiduría interna.
Ana Aurora C.G
Psicóloga
Facebook tiempoemocional
