Mein/e Liebe/r,
heute gibt es eine besondere Meditation: Ein Metta-Chanting.
Fühle Dich herzlich eingeladen, mit mir zu singen. Du kannst aber auch mitsummen oder einfach nur mit geschlossenen Augen lauschen und dich im Herzen von den Klängen berühren lassen.
Der Text zu dem Chant geht wie folgt:
OM, SARVE BHAVANTU SUKHINAḤ
SARVE SANTU NIRĀMAYĀḤ
SARVE BHADRĀṆI PAŚYANTU
MĀ KASHCHIT DUḤKHA BHĀGBHAVET
OṀ SHĀNTIḤ, SHĀNTIḤ, SHĀNTIḤ
Die englische Übersetzung dafür lautet in etwa:
May all be prosperous and happy
May all be free from illness
May all see what is spiritually uplifting
May no one suffer
Om peace, peace, peace
Richte Dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem Du ungestört meditieren/chanten kannst.
Solltest Du Fragen haben, schreibe mir gern unter
info@herzverbunden-sein.de 💌
Hab einen entspannten Tag und ich freu mich auf Dich,
Deine Anita 🙏🏻❤️
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www.anita-slowig.de *
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Danke von Herzen für Deine freundliche Wertschätzung.
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