En este episodio exploramos qué significa realmente poner límites y por qué es una parte esencial del bienestar emocional. Aprenderás a reconocer los acuerdos internos y externos que protegen tu energía, tu tiempo y tu paz mental.
Hablamos sobre cómo la falta de límites puede llevarte al agotamiento y al resentimiento, y cómo establecerlos desde el amor propio te ayuda a recuperar claridad y equilibrio.
Al final, te guío en una reflexión suave para identificar un área de tu vida donde necesitas poner un límite y crear una frase desde la autocompasión para comunicarlo con amor. 🌸
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