Ihr Lieben, das Thema Ayurveda hat mir so viel Freude bereitet und ich hoffe Ihr konntet ein paar wertvolle Erkenntnisse zu den unterschiedlichen Doshas mitnehmen. Meistens sind wir nicht nur von einem sondern zwei verschiedenen Doshas geprägt, vielleicht hast Du schon den Ayurveda Typen Test gemacht und weißt bereits, ob Du ein Vata-Kapha, Pitta-Vata oder Kapha-Pitta Typ bist. Je nachdem welches Dosha etwas stärker ausgeprägt ist, wird dieses zuerst genannt. Vielleicht bist Du auch ein seltener Mischtyp (Tridosha) aus Vata, Pitta und Kapha, dann sind alle Doshas gleichmäßig vorhanden. Welcher Typ Du auch bist, in dieser Podcast Folge geht es um die Mischtypen im Ayurveda und darum, wie Du die jeweilige Konstitution ausgleichen kannst. Denn wir sind mal mehr vom einen, mal vom anderen Element stärker geprägt und je nachdem wie es uns damit geht können wir für Ausgleich sorgen.
Themen im Podcast:
Was die Mischtypen im Ayurveda sind und was diese charakterisiert
Warum ich so dankbar bin, dass sich die beiden Doshas Vata und Kapha bei mir immer wieder gegenseitig ausgleichen
Wie Du die jeweiligen Doshas ausbalancieren kannst
Warum mal das eine, mal das andere Dosha überwiegt und wie Du damit umgehen kannst
Welche Geschenke die einzelnen Konstitions-Kombis für uns bereithalten
Wie Du ein Dosha stärken kannst wenn Du das Gefühl hast Du brauchst mehr davon
Wie Du die Podcasts zu den einzelnen Doshas nutzen kannst um das jeweils dominierende Dosha zu regulieren
Links:
Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier:
https://www.euroved.com/ayurveda/test/
Literatur zum Thema Ayurveda:
https://www.harshagramminger.de/buecher/
Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events
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