Das neue Jahr hat begonnen und viele beschäftigen sich mit Ernährungsumstellung, Gesundheit und Fitness. In dieser sehr persönlichen Folge berichte ich, warum ich zum Ayurveda gefunden habe, was das alles mit Diäten und grünen Smoothies zu tun hat und warum der Rat eines indischen Doktors auf Madeira ein Schlüsselmoment für mich wahr, meine komplette Sichtweise auf meinen Körper und mein Wohlbefinden zu überdenken. Ich erzähle Dir, welchen Rat mir meine Mutter gegeben hat, als es mir ernährungsmäßig nicht so gut ging und wie ich seitdem gelernt habe, für mich zu sorgen und meinen Körper besser zu verstehen. Ich teile mit Dir meine ganz persönliche Sicht auf Weiblichkeit im Kontext mit Diäten und sonstigen Programmen und warum es so wichtig ist, sich einfach gesund und glücklich in seinem Körper zu fühlen.
In dieser Podcastfolge erfährst Du unter anderem:
Ich hoffe ich konnte Dich inspirieren, Ayurveda für Dich zu entdecken und Dir Mut machen, Deinen ganz eigenen Weg zu finden!
Meine Buchempfehlung zum Thema Ayurveda:
