Description

Este es un capítulo muy valioso porque te cuento una forma muy eficaz de hacer autoterapia.

Además de explicarte qué se esconde detrás de la escritura, te cuento los 5 beneficios principales con todo lujo de detalles.

1. Aclara nuestra mente, nos hace conscientes.
2. Libera emociones que se están convirtiendo en tóxicas.
3. Ayuda a conocernos mejor.
4. Buscar soluciones.
5. Nos permite avanzar.

Además, te comparto los 10 pasos para llevar a cabo la autoterapia de escritura.

Deseo que te guste.

Notas del episodio:

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