Manchmal ist es so, als haben die Gefühle eine Fernbedienung für dich in der Hand: rauf, runter, laut, leise, rechts herum, links herum. Und du springst fleißig im Kreis.
Alles, was du jetzt brauchst ist ausbrechen aus diesem Spiel - aber wie?
In dieser Podcast-Folge zeige ich dir drei Techniken, die dich direkt aus diesem Muster herausholen.
Sie funktionieren sehr einfach und sind zugleich sehr wirksam.
Diese Methoden stelle ich dir nicht nur vor, wir gehen sie zusammen durch und du erlebst gleich, wie entlastend sie wirken.
Mein Buch Drama – Nein Danke! findest du überall im Buchhandel oder direkt bei BoD unter der ISBN 978-3759733450.
Alles Wichtige für deine Souveräne Selbstbestimmung findest du in der Asshoff Academy unter www.asshoff-academy.com.
Über noch mehr Rückmeldungen, Anregungen und Vorschläge zu Podcast-Themen freue ich mich ganz besonders unter podcast@asshoff-resulting.com.
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Frohes Hören ...
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Autor: Dr. Gerold Asshoff
Schnitt: Nicolas Berkenheide
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