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Du kommst morgens nicht mehr aus dem Bett? Arbeit, die Du früher gern gemacht hast, ist heute nur noch eine Belastung? Es fällt Dir schwer, mit Freunden oder Kollegen zu lachen oder Dich zu freuen? Und das geht nicht erst seit ein paar Tagen so, sondern schon seit ein paar Wochen? Dann gehst Du unter Umständen nicht nur durch eine stressige Phase, dann schleichst Du vielleicht schon Richtung Burnout.

In diesem Podcast erfährst Du von Laura

1. Wo hört der Stress auf und wo beginnt die Depression? 
2. Menschen mit Burnout-Symptomen sollten z.B. zum Hausarzt, der kann helfen
3. Wer die eigene Depression erkennt und akzeptiert, hat gute Heilungschancen

Erste Anzeichen eines Burnouts

• Du hast immer weniger Lust in die Arbeit zu gehen
• Es fällt Dir schwerer Aufmerksam zu sein 
• Du kannst Dich nicht mehr konzentrieren
• Die Arbeit macht Dir deutlich weniger Spaß

Wenn Du ebenfalls unter Dauerstress leidest und Dir Sorgen um Deine geistige Gesundheit machst, dann gehe jetzt auf www.diemuenchnerpsychologin.de/termin und vereinbare direkt Deinen kostenlosen Ersttermin. 

In diesem 45-minütigen kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und finden gemeinsam heraus, ob und wie wir Dir mit unserem Coaching helfen können – oder ob wir einen Spezialisten suchen sollten, der Dir weiterhelfen kann.