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Stress – den kennen wir alle! Einen Burnout erleben aber zum Glück nur wenige Leute. Damit es aber nicht so weit kommt, macht es Sinn, die Symptome und Warnsignale frühzeitig zu erkennen – und ein Mindset zu entwickeln, wie Du den Zusammenbruch verhindern kannst. Manchmal reicht es nämlich schon, mal Urlaub zu machen oder für eine Weile einen Gang zurückzuschalten, damit Dein Körper Zeit zur Erholung und Dein Geist Zeit für neue, kreative Ideen hat. 

In diesem Podcast klärt Dich Laura deswegen über die wichtigsten Red Flags für den Burnout auf: 

1. Du bist über einen längeren Zeitraum müde, erschöpft und energielos
2. Deine Motivation, neue Herausforderungen zu übernehmen, leidet dauerhaft
3. Du kannst Dich beim Lesen oder in einem Meeting nur schwer konzentrieren
4. Du schläfst schlecht und hast Schwierigkeiten, Deinen Akku wieder aufzuladen 
5. Du nimmst Urlaub und wirst sofort in den ersten Tagen krank

Wenn Du diese Anzeichen kennst und den Burnout verhindern möchtest, dann gehe jetzt auf www.diemuenchnerpsychologin.de/termin und vereinbare direkt Deinen kostenlosen Ersttermin. 

In diesem 45 minütigen kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und finden gemeinsam heraus, ob und wie wir Dir mit unserem Coaching helfen können.