Ok, ich gebe direkt zu, dass das Thema unserer heutigen Podcastfolge eher etwas für Frauen ist, aber auch Männer dürfen gerne zuhören
und werden auch bestimmt ne Menge mitnehmen.
Zu Gast war Sarah Ulmer, die als Gesundheitscoach jede Menge spannende Themen im Gepäck hatte. Ich persönlich war besonders
begeistert von dem zyklusbasierten Training, denn darüber habe ich mir bisher noch nicht wirklich weitreichenden Kopfsalat gemacht.
In wie weit es Sinn macht unseren Zyklus mitsamt Eisprung usw. im Blick zu haben, darüber sprechen wir zwei.
Auch die Ernährung sowie die Atmung haben bei Sarah und ihrem Gesundheitskonzept einen hohen Stellenwert. Aktuell bereitet Sarah einen Online-Kurs vor, der zeitnah veröffentlicht werden soll.
Damit du dich mit ihr in Verbindung setzen kannst, findest du alle Links am
Ende dieses Beitrages.
Wir hoffen, dir einige interessante Einblicke geben zu können und möchten abschließend festhalten, dass du es dir selbst wert sein darfst, step by step deinen Weg zu gehen und auch ruhig mal einen Gang runterzuschauen, wenn dein Körper Dir das signalisiert.
Also, viel Spaß beim Anhören.
