Comment bien s'hydrater ?
Après avoir parlé de l'alimentation pendant le jeûne, il serait judicieux de parler de l'hydratation.
Être hydrate est primordial pour la sante car tous nos organes ont besoin d'eau pour fonctionner correctement.
L'eau étant présente a plus de 65% dans notre corps, est essentielle a notre survie, et pour rester en bonne santé, il faut en consommer régulièrement.
