I denne episode snakker jeg om Kulhydrater. Om hvorfor de er vigtige i din kost når du ønsker at mindske dine PCOS symptomer. Men især også om hvordan du kan lære og vide hvilken mængde kulhydrater din krop trives på.
Du får altså lidt at arbejde vider med i episoden :)
Al kost er indiviuelt. Også når det handler om PCOS og hvad der fungerer for lige præcis dig. Jeg kan derfor ikke være konkret omkring hvad du skal spise.
Det er sådan noget vi går i dybden med i mit gruppe forløb og i 1:1 forløb.
Tag det med fra episoden du kan bruge. Og lad resten være.
Jeg vil elske at høre hvad du synes om podcasten, så send mig endelig en besked :)
- også hvis du har spørgsmål :)
