ماجرای سیلی جنجالی ویل اسمیت رو در مراسم اسکار امسال شنیدید؟
در این اپیزود درباره خشم و دلایلش وهمینطور روش های کنترلش حرف زدیم.
چطور میشه احساس خشم رو بروز نداد؟ این اپیزود رو گوش بدید تا بهتون بگیم 😉
اگه دوست دارید بدونید آدم خشمگینی هستید یا نه این تست برای شماست
https://www.psychologytoday.com/ca/tests/personality/anger-management-test-abridged
References:
https://www.apa.org/topics/anger/control
