El miedo no aparece para frenarte: aparece para decirte algo. En este episodio, conversamos con Chela, experta en conciencia y transformación emocional, sobre cómo entender el miedo desde el cuerpo y usarlo como guía en momentos de cambio, reinvención o transición vital.
Hablamos de por qué el miedo se intensifica después de los 40 y 50, cómo diferenciar entre miedo real y miedo aprendido, y qué hacer cuando se convierte en ansiedad, bloqueo o necesidad de control. Chela comparte herramientas simples para regular el sistema nervioso, recuperar claridad y transformar el miedo en expansión.
Un episodio para mujeres que están atravesando cambios, cuestionamientos o comienzos… y necesitan escuchar su miedo sin pelear con él.
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