¿Y si la ansiedad no fuera tu enemiga, sino un mensaje de tu cuerpo pidiéndote atención?
En este episodio de Versión 5.0, conversamos con Ignasi Parés Ubach, psicólogo especializado en trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, sobre una forma completamente diferente de entender la ansiedad.
🔹 Descubrirás por qué la ansiedad no es el problema, sino una señal.
🔹 Aprenderás a escuchar lo que tu cuerpo te intenta decir antes de que grite.
🔹 Entenderás cómo los pequeños cambios en tu ritmo, tus vínculos y tu propósito pueden marcar el inicio de tu nueva vida.
Si sientes que vives acelerada, que todo te exige más de lo que puedes dar, este episodio te va a dar claridad, alivio y herramientas reales para reconectar contigo.
💬 Porque en Versión 5.0, creemos que hackear la edad también es aprender a estar en paz contigo.
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