In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Gesundheit. Wir kommen gesund auf die Welt – und dennoch leben so viele von uns ungesund, gestresst und fremdbestimmt. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen nach meiner Auswanderung nach Zypern: wie ich zunächst das Hamsterrad mitgenommen habe, bis ich lernte, innezuhalten, dankbar zu sein und bewusster auf meinen Körper und meine Gedanken zu achten.
Es geht darum, nicht Symptome zu bekämpfen, sondern die Ursachen zu hinterfragen: Warum hast du Schlafprobleme? Warum Verdauungsstörungen? Wie bewusst gehst du mit Nahrung, Stress, Medien und deinem Umfeld um?
Du erfährst, warum Entspannung, Bewegung, Dankbarkeit und Achtsamkeit entscheidend sind – und wie du durch kleine Routinen deinen Körper, deinen Geist und deine Gesundheit stärkst.
👉 Fazit: Krankheiten gibt es viele. Aber Gesundheit ist EINZIGARTIG – und sie ist dein Geburtsrecht.
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