In dieser Folge geht es um eine unbequeme Wahrheit: Viele Menschen leben nicht ihr eigenes Leben – sie funktionieren. Morgens aufstehen, keine Freude spüren, in Routinen festhängen, fremdbestimmt durch Arbeit, Konsum und staatliche Vorgaben.
Ich erzähle, wie uns von klein auf Selbstverantwortung abtrainiert wurde und wie wir in einem „Dämmerzustand" gehalten werden: Handy, Medien, Ablenkung, Angst. Statt wirklich präsent zu sein, rennen die meisten wie ferngesteuert durch ihren Alltag.
👉 Doch der Ausstieg beginnt bei dir:
· Nimm dir wieder Zeit für dich – ohne Handy, ohne Ablenkung.
· Übe Präsenz und Achtsamkeit durch Atemübungen.
· Spüre deinen Körper, statt ihn nur zu benutzen.
· Finde Frieden und Zufriedenheit in dir – nicht im Außen.
Ich fordere dich heraus: Schalte dein Handy 48 Stunden komplett aus und beobachte, was es mit dir macht.
Fazit: Dein Leben gehört dir. Aber nur, wenn du es bewusst führst – statt dich weiter steuern zu lassen.
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