Conocer personas nuevas es muy interesante, te abre puertas, te ayuda a ampliar tus posibilidades, y para las personas que han despejado de prejuicios un poco su mente, por decirlo de alguna manera, conocer personas nuevas es enriquecedor.
Y he tenido un par de experiencias recientemente que han puesto en perspectiva el tema de la felicidad, o más bien lo que hace feliz a la gente,
cuando he compartido, escuchado y observado con esa gente nueva que por distintas razones hemos coincidido.
Podemos estar en la misma familia, en la misma religión o empresa, practicando el mismo hobbie inclusive, y lo que hace feliz a cada cual es diferente, yo les pregunto: ustedes no creen que, se siente raro, tomar conciencia de eso. La verdad es que raro no debe ser, es simplemente entender que somos únicos y así como tu eres feliz con tal o cual actividad o persona, cada uno tiene el mismo derecho a hacerlo y a no coincidir.
Entonces rápidamente paso a concluir, sin leerlo en ningún libro, que las emociones positivas son lo que te hacen feliz. Y digo sin leerlo en ningún libro porque soy de las que busca referencias, pero esto de las emociones lo valido personalmente con total convicción. Si las emociones positivas
Cuando busqué, referencias para Ti, aprendí algo más y se entrelaza con las emociones...pero bueno, te cuento ahora.
Y es que en Harvard se realizó un estudio a 700 personas con la intención de descubrir qué los hacía felices. No van a creer que es un estudio larguísimo, duró 80 años. Así que pudieron comprobar cómo estaban después de buenos y malos momentos de toda la vida hasta su muerte, haciendo cuestionarios sobre su salud física y mental, su matrimonio, su trabajo, jubilación, etc. en periodos de 2 y 10 años.
Si has pensado que la respuesta común fue el dinero, no no fue el dinero, si pensaste en la familia, los amigos, en las mascotas, en su trabajo, tampoco. Aunque cada una de estas tiene su relevancia, lo que la ciencia, encontró como respuesta universal, en el estudio de la Universidad de Harvard es que las personas encuentran felicidad en las relaciones.
En otro artículo que encontré en un website que sigo y que también te incluyo en las notas del episodio; se habla de otros estudios, y aclaran que no hay una definición exacta sobre la felicidad pero que sí, se trata, de un estado de bienestar psicológico, el cual depende de cómo gestiona cada persona las circunstancias de su vida.
Entonces la felicidad, como vez, ha sido muy estudiada y las investigaciones que se reseñan en este website señalan, que esta se compone de dos elementos: el afectivo, que incluye estados emocionales positivos, como te comenté, que es mi percepción personal; y el cognitivo, que incluye pensamientos de satisfacción con nuestra vida.
Un tema muy interesante, con muchas salidas y entradas, que definitivamente provocan mucha discusión entre los estudiosos del tema y científicos; y que tiene muchos colores también porque las experiencias, la genética y cultura también pueden ser factores determinantes, en el concepto de lo que te hace feliz, a nivel personal.
¿Cuéntame cómo gestionas tú, las emociones positivas? Escríbeme por mensaje directo por IG, me encuentras como www.instagram.com/hola.vidaenpositivo
Agradecida nuevamente contigo, por estar del otro lado. Y como siempre tú y yo, ¿nos vamos por encima del diagnóstico? ¡Claro que si!
Referencias de Internet: https://www.revistagq.com/cuidados/articulo/que-hace-feliz-a-la-gente-estudio-harvard-relaciones
Referencia de Internet: https://lamenteesmaravillosa.com/felicidad-nos-hace-felices/
