¿A menudo te encuentras haciendo lo mismo una y otra vez? Y te molestas contigo misma porque piensas que no puedes cambiar tu comportamiento.
Te confirmo que el construir hábitos es una de las herramientas más efectivas para transformar tu vida y desacerte de comportamientos que ya no te sirven. En este episodio te enseño como construir nuevos hábitos y la ciencia detrás de esto.
Este tema debe ser de gran interés para tí pues es un medio infalible para mejorar exponencialmente tus capacidades. Y una vez dominas la técnica lo puedes usar para todas aquellas áreas que quieras trabajar.
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