Wer sagt eigentlich, was wirklich gesund ist?
In dieser Folge räumen Chris & Joe endlich auf mit den bekanntesten Mythen und Widersprüchen der Gesundheitswelt: Warum sind manche Empfehlungen so widersprüchlich, wem kannst du überhaupt noch trauen – und was steckt wirklich hinter all den scheinbar wissenschaftlichen Studien, Schlagzeilen und Influencer-Tipps?
Von „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit" bis „Kaffee ist Gift", von „Fett macht fett" bis „Kreatin macht dich zum Muskelberg" – wir schauen hinter die Kulissen, liefern Praxisbeispiele, persönliche Erfahrungen und verraten, wie du für dich selbst filterst, was wirklich zählt.
Außerdem: Wie Medien, Marketing und Wirtschaftsinteressen die Wahrheit oft verdrehen, warum KI und Biohacking eine echte Hilfe sein können, und wieso es am Ende nie die eine richtige Antwort gibt – sondern nur deinen ganz eigenen, individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Energie.
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