Description

Wie ich aus einer Niederlage Kraft schöpfe

"Niederlagen kenne ich nicht!" 

Das war viele Jahre meine Einstellung. Niederlagen oder Fehler sind ein Anzeichen von Schwäche und die ist nicht Teil meines Systems. Als ehemalige Leistungssportlerin zählte für mich nur der erste Platz. Als Zweite ins Ziel zu kommen, kam für mich nicht infrage. Ich habe das in meiner Kindheit und Jugend so gelernt und auch das deutsche Schulsystem hat diese Einstellung nur noch unterstützt.

Sowieso sind Fehler und Niederlagen in Deutschland nicht so gerne gesehen. So wird man leider oft direkt als Versager:in abgestempelt, wenn z.B. das eigene Business nicht gleich an Fahrt aufnimmt oder erfolgreich ist. Guter Charakter wird dann manchmal mit Erfolg verwechselt.

Ganz anders habe ich das bei meinen Kindern erlebt, die überwiegend in Amerika zur Schule gegangen sind. Hier werden Kinder für ihren guten Charakter belohnt oder wenn sie etwas für Mitschüler:innen getan haben. Auch für kleine Erfolge bekommt man eine Urkunde und Würdigung.

Vor allem aber in der Business-Welt ist Scheitern in Deutschland sehr negativ behaftet und wird gleich ausschließlich auf persönliches Versagen reduziert. Man kann halt nichts und daher hat es wohl auch nicht funktioniert.

Auch das ist in den USA ganz anders. Wenn Unternehmer:innen hier ins Straucheln geraten oder sogar in die Insolvenz gehen, dann sagen die Amerikaner: Er/Sie hat es halt wenigstens probiert und beim nächsten Versuch wird es schon klappen und noch besser werden.

Höher, Schneller, Weiter, Ende

Auch uns ging es ein bisschen so. Als wir unser Brot-Business Breadlovers aufgebaut haben, waren wir direkt vom Start sehr erfolgreich und haben diesen schon in den ersten Monaten des Geschäftsbeginns in einer der größten Supermarktketten der USA relauncht. Doch auch zu schnelles Wachstum kann für ein Unternehmen den Untergang oder zumindest große Schwierigkeiten bedeuten. So ging es uns. Wir hatten zu diesem Zeitpunkt nicht die finanziellen Mittel, eine große Produktion zu bedienen und als Ausländer standen uns auch nicht die finanzielle Hilfe oder Kredite, die wir zu dieser Zeit gebraucht hätten, zur Verfügung. Am Ende war es eine wirklich sehr schwierige Zeit für uns und gefühlt eine der größten Niederlagen, die ich in meinem Leben erlebt habe.

Nicht nur, dass wir mit dem Business nicht wachsen konnten, wir konnten auch nicht davon leben und waren auf unser zweites Business angewiesen, um unser Leben zu bestreiten.

Die Konsequenz: totaler Burnout. DAS war für mich dann tatsächlich die allergrößte Schwäche/Niederlage. Hatte ich doch bis dahin immer funktioniert. War ich doch immer erfolgreich und der Sonnenschein der Familie. Ich war immer die Siegerin und plötzlich war ich müde, erfolglos und ausgebrannt.

Glaub mir, das zu realisieren war ein großer Schock, von dem ich mich so schnell erstmal nicht erholt habe.

Es hat in der Tat ein paar Monate und viel Selbstreflexion und Selbst-Therapie gebraucht, um dorthin zu kommen, wo ich jetzt bin.

Du kennst vielleicht den etwas abgedroschenen Spruch: "Aus Fehlern lernt man". Ich persönlich mag diesen Spruch gar nicht, wahrscheinlich, weil er oft sinnlos genutzt wird. Daher möchte ich dir lieber meine Strategie mitgeben, die mir geholfen hat, aus einer Niederlage Kraft zu schöpfen.

Oft erkennen wir gar nicht, dass wir uns in einem Abwärtsstrudel befinden. Ganz plötzlich trifft es uns dann wie ein Blitz. Das liegt natürlich daran, dass wir nicht sehen oder wahrhaben wollen, dass wir irgendwie auf einem Abweg sind.

Das kann für alle Bereiche zutreffen: in deiner Beziehung oder Ehe, in deinem Job oder in deinem Business usw.

Wir stecken dann so tief in unserem eigenen Sumpf, dass wir einfach nicht merken, was so mit uns los ist. Bei mir war es eine sehr gute Freundin, die in einem Video Call zu mir sagte: "Monique du siehst schlimm aus. Wenn du jetzt nichts machst, dann weiß ich nicht mehr, wo es mit dir hingeht."

Aufstehen, Krone richten, weitermachen.

Oft haben wir allerdings nicht diese ehrlichen Freunde oder die Familie oder sie sind zu sehr mit ihren eigenen Problemen beschäftigt.

Deshalb ist es so unglaublich wichtig, dass du regelmäßig mit dir selbst eincheckst. Dass du mal schaust, auf einer Skala von 1-10 (wenn 1 niedrig und 10 hoch ist), wo du da so stehst. Bezogen auf dein Business oder bezogen auf deine Energie könntest du dich auch fragen: wo stehe ich mit meiner Energie, mit meinem Glück und  meiner Zufriedenheit?

Wenn du dann allerdings diesen Punkt übersprungen hast und tief, tief unten angekommen bist, dann gestaltet sich der Weg zurück als etwas schwieriger.

Mir hat es sehr geholfen, tief zurück in meine Wünsche zu gehen und diese Wünsche so groß werden zu lassen, dass sie größer sind, als die Niederlage. Der imaginäre Verlust des Ansehens oder die Selbstzweifel werden kleiner und deine Wünsche werden größer.

Wenn alles Andere drumherum nach und nach unwichtiger wird, weil du dich mal "ausnahmsweise" an erste Stelle stellst, dann verblasst dieser Selbstanspruch anderen gegenüber.

Alles ist Jetzt!

 Eine weitere Strategie, die mir SEHR SEHR geholfen hat, war, dass ich beim Aufstehen morgens nur den heutigen Tag geplant habe. Ich habe mir nicht erlaubt, an Morgen zu denken. STAY IN THE PRESENT! Richtig toll war in dieser Phase das Buch THE POWER OF NOW von Eckhart Tolle.  

Wenn du es schaffst, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, dann wirst du irgendwann sehen, dass es gar keine Niederlage war, sondern vielmehr ein wichtiger Teil deiner Reise, der dich dorthin gebracht hat, wo du heute stehst.

Die "Niederlage" meines Brot-Business und der damit einhergehende Burnout hat mich genau in die Richtung gebracht, in der ich heute zu 100% glücklich bin. Die schwierige Zeit hat meine Familie extrem zusammen geschweißt und ich habe mein Leben total verändert. Wir leben heute sehr viel gesünder und bewusster und hören mehr auf unsere Bedürfnisse und Wünsche.

Ich hoffe, dass es dir dieses Mindset auch hilft, Kraft aus deiner vermeintlichen Niederlage zu schöpfen.