La falta de valores y una filosofía de vida claras junto con una sobreexposición a unos "referentes" concretos en redes sociales (que son la cúspide de la pirámide) esta conduciendo a muchas personas a generar unos estándares de vida muy difíciles de alcanzar basados en el materialismo, la fama y los resultados es sinónimo de felicidad y una vida de éxito.
Está comparación que realiza nuestro cerebro de forma inconsciente está generando muchos problemas de confianza, salud mental, crisis existenciales, etc.
Ahora más que nunca debes ser tú quien defina su propio concepto de éxito. Esta genial que logres y desees cosas.
Por supuesto es perfecto que quieras mejorar. Pero no te creas que vas a ser feliz al alcanzar eso que crees que te falta (y más si dichos estándares de éxito son irreales y basados en aspectos externos y materiales que no dependen solo de tu esfuerzo).
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Mi nombre es Sergio Cruz. Soy psicólogo y entrenador y mi misión es democratizar la salud mental SIN censura en el momento más necesario de la historia.
Mi objetivo con cada video es compartirte herramientas psicológicas, estrategias y reflexiones que te ayuden a reinventarte a nivel mental y psicológico en en un mundo moderno en el que los problemas psicológicos no paran de crecer.
⏰ LINEA DEL TIEMPO DEL VIDEO⏰
🔵 00:00 - ¿Qué es para ti el Éxito?
🔵 01:16 - 2 Frases que Definen el Éxito
🔵 02:51 - Deja de Simular un Personaje
🔵 04:39 - Necesidades VS Deseos
🔵 06:54 - Estándares de Éxito y Redes Sociales
🔵 08:14 - Expectativas Sociales e Infelicidad
🔵 09:40 - ¿Te ayuda lo Material a ser Feliz?
🔵 11:12 - Fama y Depresión. ¿quieres ser como ellos?
🔵 13:08 - Cómo crear tu Concepto de Éxito
🔵 14:35 - La Raíz de las Crisis Existenciales
🔵 15:17 - Construye tu Filosofía de Vida
🔵 18:30 - Reconecta con la Gratitud
🔵 18:57 - Deja de compararte en Redes
🔵 19:14 - Conecta con tu Autenticidad
🔵 20:18 - Regla de las 2 Semanas
🔵 20:32 - Valora los pequeños momentos
🔵 21:29 - La mentira de TikTok
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