El progreso nos ha traído cosas muy buenas. Pero cada vez es más evidente el daño que esta causando sobre la salud mental de la población en el mundo moderno.
En este podcast analizamos cuáles son algunos de estos aspectos y qué puedes hacer para escapar de los problemas psicológicos de la sociedad moderna. Gracias a mis compañeros Area Fitness Podcast , Carlos (@placeropump) y Santi (@santipfitness), por la pedazo de entrevista que os currasteis (si te interesa el mundo del fitness, deberías echarle un vistazo a su podcast)
⏰ TEMÁTICAS DEL VIDEO ⏰
00:00 - Mejores Momentos del Episodio 🔝
02:11 - Cómo las Redes Sociales afectan a tu Salud Mental 📱
05:48 - Postureo y Comparación en Redes Sociales 💁♀️
08:41 - Autoexigencia en el Mundo del Fitness 🏋️
13:22 - La Pregunta que puede Cambiar tu vida 😯
16:17 - Combate así la Adaptación Hedónica y la Frustración 😠
19:46 - Peligros del "Éxito" en el mundo Moderno 🆘
21:21 - Más "Conectados" pero más Separados que nunca 🤯
24:49 - ¿Por qué la Salud Mental está en el Peor momento? 🥴
29:30 - Por esto deberías dejar de ver las Noticias 🗞️
32:47 - Cómo las Ciudades te Estresan 🏙️
37:17 - ¿Cuál es el futuro de la Salud Mental? 🤔
40:09 - ¿Usas el Entrenamiento para tapar tus Inseguridades? 💪
49:54 - ¿Por qué no deberías compararte con Joan Pradells? 🏋️
55:28 - 7 Claves para mejorar tu Salud Mental 😌
58:59 - Despedida 🙋♂️
👍 Dale un buen ME GUSTA al video si te ha servido para que YouTube se lo recomiende a más personas como tú y COMPÁRTELO si crees que puede ayudar a alguna persona cercana a ti.
Mi nombre es Sergio Cruz. Soy un psicólogo (políticamente incorrecto 🤨) cuya misión es democratizar la salud mental en el momento más necesario de la historia.
Mi objetivo con cada video es compartirte herramientas, estrategias y reflexiones sin censura que te ayuden a reinventarte a nivel mental y psicológico en en un mundo moderno en el que los problemas de salud mental no paran de crecer.
Espero que estos tips psicológicos te sirvan para esquivar los problemas de salud mental que no paran de crecer en el Siglo XXI.
⭐ Descarga gratis MI LIBRO "7 Claves para Desintoxicar tu Mente": https://sergiocruzsalud.com/newsletter
➡️ EPISODIOS COMPLETOS de NuevaMente Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6KLodO5WUKO_EECYFwCECIEgPJoHtO7R
➡️ NuevaMente Podcast en TODAS las Plataformas: https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nuevamente/podcast
✅ SUSCRÍBETE al Canal: https://bit.ly/suscribetesergiocruz
🧠 RESERVA SESIÓN con SERGIO: https://forms.gle/WeNPpkKdC6H7toAe6
⬇️ FORMACIONES OFICIALES en las que soy PROFESOR ⬇️
🍎 GRADO OFICIAL para ser TÉCNICO SUPERIOR EN DIETÉTICA (Reserva tu plaza): https://fitgeneration.es/tsd/?utm_source=embajador&utm_medium=sergiocruz&utm_campaign=velada23
🏋️♂️ CONVIÉRTETE en ENTRENADOR PERSONAL de manera 100% LEGAL en MENOS DE 1 AÑO con profesores referentes del FITNESS: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=embajador&utm_medium=sergiocruz&utm_campaign=cpe
🥑 CONVIÉRTETE en DIETISTA de manera 100% LEGAL en MENOS DE 1 AÑO con profesores referentes del FITNESS: https://fitgeneration.es/curso-preparacion-dietista/?utm_source=embajador&utm_medium=sergiocruz&utm_campaign=cpd
🤝 APOYA NUEVAMENTE (Todo lo recibido será reinvertido exclusivamente en mejorar la calidad y cantidad de estos videos): https://paypal.me/sergiocruzsalud?cou...
🛠️🧠 Biohacking para Mejorar tu Salud Mental: https://docs.google.com/document/d/1CQcE089zL8v9X0LzYjzX87uL9K-5cOQDc7_NHuf8520/edit?usp=sharing
📌 TAGS: #saludmental #trastornosmentales #psicologia #mente #psicologo #ansiedad #depresion
