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Como emprendedora, estás acostumbrada a llevar múltiples responsabilidades, pero ¿qué pasa cuando la carga se vuelve demasiado pesada? El burnout puede aparecer sin que te des cuenta y afectar tanto tu negocio como tu salud.

¿Qué lo puede estar causando?

• Sobrecarga de trabajo
• Falta de límites
• Presión por resultados
• Falta de apoyo
• Te exiges demasiado

Señales de que estás experimentando Burnout

• Cansancio constante
• Falta de motivación
• Irritabilidad o cambios de humor
• Problemas de concentración
• Físicamente no te sientes bien

El burnout no es algo que puedas ignorar, y reconocerlo a tiempo puede marcar la diferencia entre abandonar o seguir creciendo como emprendedora. Tómate el tiempo para evaluar cómo te sientes.

En este episodio, te hablo más a fondo sobre las señales más comunes de burnout, las causas detrás de este agotamiento extremo y, lo más importante, te daré estrategias para evitarlo.

¿Has experimentado burnout alguna vez? Cuéntame tu experiencia.

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