Episodio # 11. Muévete con Autonomía
El movimiento es una imagen de lo que sentimos, y de cómo nos desarrollamos, comportamos y comunicamos.
Irmgard Bartenieff, una de las principales pioneras de la danza movimiento terapia, dijo: "El movimiento es la raíz que impulsa todo el desarrollo de un ser humano pensante, sensible, y actuante."
El movimiento corporal este asociado a la atención, intención y decisión. El cuerpo puede afectar la mente, la mente puede afectar el comportamiento y a su vez el comportamiento puede afectar los resultados.
Un filósofo norteamericano, llamado Ralph Waldo Emerson una vez dijo: "Sus acciones hablan tan fuerte, que no logro escuchar sus palabras."
Hay estudios que demuestran que el 93% de la comunicación total es atribuida a la comunicación no verbal, es decir a través del lenguaje corporal y al tono de voz, solo el 7% es atribuido a las palabras, o sea, a lo que decimos.
Te invito a buscar fotos del personaje de la mujer maravilla y el icónico personaje de She-Ra la princesa del poder, ellas muestran seguridad y firmeza.
Paso de acción: Realiza las posturas de los personajes icónicos, la mujer maravilla y la princesa She-Ra, practica el movimiento de apertura y cuéntame cómo te sentiste.
Conecta con tu cuerpo, evalúa tus posturas y recuerda que tus posturas dicen más que mil palabras.
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