Episodio # 13. Equilibrio entre tu vida personal y profesional
¿Has sentido que no hay equilibrio entre tu vida personal y profesional?
El agotamiento laboral es un tipo de estrés relacionado con el trabajo, que implica agotamiento físico y emocional, así como la ausencia de la sensación de logro y la pérdida de la identidad o esencia personal.
Algunas maneras en las que puedes lograr el equilibrio entre el trabajo y tu vida personal
• Reduce los niveles de estrés
• Mejora tu estado de ánimo
• Se Productivia y enfócate
• Desarrolla relaciones más fuertes
• Trabaja con el crecimiento y desarrollo personal
El agotamiento laboral es real, así que atiende tu cuerpo y estado emocional.
Que tengas un día fabuloso, comienza tu día con inspiración, conecta con lo que te inspira a trabajar y vivir, evita las personas negativas, haz lo importante primero, termina tu día agradeciendo, y descansa.
Paso de Acción: Planifica unas vacaciones
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