🎧 Schichtwechsel – mental health kompakt
Was erwarte ich eigentlich von meinen Erwartungen?
Erwartungen, sie tauchen überall auf. An uns selbst. An andere. An das Leben.
Oft ganz leise. Und dann plötzlich so laut, dass sie alles andere übertönen.
In dieser kompakten Folge spreche ich darüber,
👉 was Erwartungen eigentlich sind,
👉 was sie mit uns machen
und
👉 was du tun kannst, wenn sie dich innerlich unter Druck setzen.
Wie immer mit einem Sichtwechsel, Reflexionsfragen und der Einladung, einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu finden, ganz ohne erhobenen Zeigefinger.
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um eine neue Sicht auf die Dinge zu gewinnen. Vielleicht ist diese Folge genau dieser Impuls für dich? Ich freue mich, wenn du reinhörst! 🎧
Hast du eine Frage? Oder möchtest du mir was mitteilen?
📌 Ihr findet mich auf Instagram, auf meiner Homepage bettinawolgensinger.ch oder einfach per Mail an: bettina@bettinawolgensinger.ch
Hebet eu Sorg und bis zum nächste Mal
Eure Bettina
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