En este episodio conversamos con Laura Moure, matemática experta en estadística y apasionada de la inteligencia emocional. Desde su rigurosa formación en números, pasando por la experiencia de un divorcio inesperado, hasta reinventarse como mentora y coach, Laura nos recuerda que todos somos genios desconocidos con historias únicas que pueden inspirar y transformar. Un recorrido emocional y reflexivo sobre cómo el equilibrio entre lógica y corazón nos permite salir de la oscuridad más fuerte que nunca.
Acepta la incomodidad: practica series de running o tareas difíciles con mentalidad de “puedo manejar esto un rato”.
Cultiva la intuición: escucha tu cuerpo y emociones antes que tu mente racional.
Suelta relaciones que ya no vibran contigo: haz espacio para conexiones alineadas.
Escribe un diario emocional + gratitud: identifica sentimientos y agradece intencionalmente.
Busca mentores y revisa tu narrativa: los aprendizajes llegan cuando escuchas expertos y te cuestionas: “¿Qué me quiere enseñar esta situación?”.
Las personas más resilientes integran razón + inteligencia emocional.
El divorcio fue la “noche oscura del alma” de Laura, que la llevó a un viaje de autoconocimiento profundo.
El running es una forma práctica de meditación para ella: correr le enseña a estar cómoda en la incomodidad y procesar emociones.
Entendió que soltar no es perder, sino abrir espacio para lo nuevo.
Hoy vive conectada consigo misma, priorizando la paz interior y la coherencia con sus valores.
Series de running: alterna intervalos rápidos para entrenar cuerpo y mente. Mentalidad: “Lo voy a pasar mal un ratito, pero luego me sentiré orgullosa”.
Diario de gratitud + emocional: una libreta para liberar emociones y otra para agradecer, incluso antes de que sucedan.
Terapia regular: para entender emociones, ampliar perspectiva y ganar flexibilidad emocional.
Mentoría y coaching: una combinación poderosa para actuar desde la experiencia y superar bloqueos personales.
“Lagunas emocionales saludables”: aceptar momentos bajos como parte del proceso de cicatrización y crecimiento.
00:05 – La experiencia de subir una montaña de 3 000 m y lo que le enseñó.
10:12 – El Camino de Santiago, empatía y conocerse a través del otro.
21:45 – Cómo un divorcio repentino activó la búsqueda de inteligencia emocional.
34:00 – El primer gran reto: media maratón de Barcelona tras el divorcio.
47:30 – Soltar relaciones tóxicas: clave para hacer espacio a quienes vibran contigo.
59:50 – El poder de agradecer por lo que aún está por venir.
Laura Moore Dios
Braulio Filoteo
Instagram: @gritonespodcast
Web: brauliofiloteo.com
