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Description

En este episodio de GRITones, Braulio Filoteo conversa con Estela Moreno —pedagoga, autora y creadora del proyecto “Pepuca”—, quien transformó una traumática experiencia de abuso en una marioneta, un libro infantil y un cortometraje que ha llevado su mensaje de resiliencia y recuperación a veinticuatro países. Prepárate para una historia de coraje, sanación y esperanza: porque, como dice Estela, “sí es posible recuperar la sonrisa.”


🛠️ 5 Accionables del Episodio

  1. Reconoce tu origen. Nunca subestimes el poder de tus raíces y recuerdos.

  2. Haz manualidades para sanar. Activarte con las manos alivia la mente.

  3. Escribir es terapia. Narrar tu historia sana y construye significado.

  4. Conecta con tu niño interior. Usa una nariz de payaso o un símbolo que te recuerde que mereces sonreír.

  5. Pide ayuda sin miedo. Las redes de apoyo (familia, talleres, terapia) son esenciales para recomponerte.


💡 Puntos Clave del Episodio


🧠 Hacks recomendados por Estela


📲 Contactos de Estela Moreno


⏱️ Minutaje destacado (ejemplos)


🧠 Frase del Episodio

“Sí es posible recuperar la sonrisa. Siempre hay vida después de una situación de malos tratos.” —Estela Moreno