A veces no pasa nada malo, pero aun así, algo se siente apagado. En este episodio de Plenitud Mental comparto una historia personal sobre esos días en los que la rutina pesa y la tristeza aparece de forma silenciosa, incluso cuando "todo está bien". Este episodio es una invitación a volver a ti en medio de lo cotidiano, sin exigencias ni cambios radicales. Escúchalo cuando necesites recordar que estar presente también es una forma de cuidarte.
Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible.
Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí
Conéctate con nosotros:
Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago
Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago
YouTube: Plenitud Mental
Email: info@mindfulnessbyzobeidasantiago.com
Agenda Consciente 2026: Agenda
