¿Te sientes agotada pero cuando llega la noche tu mente no se apaga?
En este episodio de Plenitud Mental hablamos de algo que muchas personas están viviendo: dificultad para dormir, pensamientos que no paran y un cuerpo cansado que no logra descansar.
No es que no sepas dormir. Es que tu cuerpo necesita sentirse seguro para hacerlo.
Escucha este episodio como un espacio de contención, explicación y calma para tus noches.
Si este tema resuena contigo, compártelo con alguien que también esté buscando descansar mejor
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