Warum trifft uns Kritik so tief? Und wie kannst du als hochsensible Lehrkraft oder Führungspersönlichkeit mit Ablehnung und Missverständnissen umgehen, ohne dich selbst zu verlieren? In dieser Folge bekommst du ehrliche Einblicke, körperbasierte Übungen und Tools, um im Kontakt mit dir selbst zu bleiben – auch wenn es im Außen kracht.Why does criticism cut so deep? And how can you handle rejection and misunderstandings as a highly sensitive teacher or leader – without shutting down? This episode offers honest insights, somatic tools and grounded ways to stay with yourself even in tense situations.
✨ Du erfährst / You'll learn:
Warum dein Nervensystem so stark auf Ablehnung reagiert
Wie du emotionale Trigger erkennst & regulierst
Praktische Powerphrasen & Embodiment-Tools
Wie du in Verbindung bleibst – mit dir und anderen
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