Description

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hochsensibilität nichts mit Überempfindlichkeit zu tun hat und wie du den Unterschied erkennst.
👉 Was du lernen wirst:

• Was Hochsensibilität wirklich bedeutet (Spoiler: keine Schwäche, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal).
• Warum Überempfindlichkeit oft aus Unsicherheit entsteht.
• Wie du deine Hochsensibilität von Klischees abgrenzt und als Superpower nutzt.

✨ Übung der Folge:
Eine kurze Achtsamkeitsübung, die dir hilft, deine Sinne zu schärfen und deine Sensibilität als Geschenk wahrzunehmen.

📚 Erwähnt in dieser Episode:

• Workbook Sensitivity Alchemy: Dein Guide, um Hochsensibilität zu verstehen und als Stärke einzusetzen. Hier erhältlich.
• Teile deine Gedanken zur Folge auf Instagram und lass uns connecten!

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In this episode, we dive into why high sensitivity is not the same as being overly sensitive—and how to tell the difference.
👉 What you'll learn:

• What high sensitivity really means (spoiler: it's not a weakness, but a personality trait).
• Why over-sensitivity often comes from insecurity.
• How to break free from stereotypes and turn high sensitivity into your superpower.

✨ Episode Exercise:
A quick mindfulness exercise to help you tune into your senses and embrace your sensitivity as a gift.

📚 Mentioned in this episode:

• Workbook Sensitivity Alchemy: Your guide to understanding and leveraging high sensitivity. Grab it here.
• Share your thoughts on Instagram and let's connect!

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