🎧 Folge 4: Physiotherapie für Zuhause? Das geht!
Bewegung heilt – auch ohne Praxisbesuch.
In dieser Episode zeigen Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling, warum Physiotherapie nicht immer eine Liege braucht – sondern vor allem Wissen, Anleitung und die richtigen Übungen.
🔹 Was hinter der Kiesling-Methode steckt und warum sie so erfolgreich ist
🔹 Wie du Schmerzursachen erkennst – bevor du „falsch" trainierst
🔹 Was Hands-off-Physiotherapie bedeutet und wie du online top begleitet wirst
🔹 Warum Muskelaufbau allein selten hilft – und was stattdessen Priorität hat
🔹 Der Unterschied zwischen Instagram-Fitness und echter therapeutischer Bewegung
🔹 Praktische Übungen, Buchempfehlungen und Tools für deinen Rücken & mehr
🔹 Und: Warum Schmerz kein Schicksal ist – sondern ein Signal zur Veränderung
✨ Du brauchst keine Geräte, kein Studio – nur Klarheit, Qualität und Dranbleiben.
➡️ Jetzt reinhören und entdecken, wie Physiotherapie zu dir nach Hause kommt!
Andrea Lienemann:
https://lienemann-wellbalance.de
https://gesunder-ruecken-kongress.de
Gabriele Kiesling:
Webiste:
YouTube:
www.youtube.com/@gabrielekiesling-diephysio5705
Buchempfehlung:
🔹 BellaBambi Cupping
bellabambi.de
📦 10% Rabattcode: Wellbalance10
