In diesem 2. Teil heute geht es besonders um das Thema Motivation und genau darüber kann uns Johannes eine Menge erzählen.
Er bereitet sich gerade auf einen Ultraman vor. Das heißt 3 Tage Hardcore:
Tag 1: 10km schwimmen +120km Rad fahren
Tag 2: 312km Rad fahren
Tag 3: 84,4km laufen
Es ist eine lustige Folge mit vielen Infos, damit ihr auch an eurem Ziel dran bleibt!
Mehr Infos zur Folge bekommt ihr hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-122
Shownotes:
Hier ist noch der 6 Schritte Motivationsplan
Das angesprochene Buch: The perfekt day formula
Johannes Podcast bei Soundcloud
Mein Bikinibootcamp als ideales Einstiegsprogramm zu deiner Bikinifigur
_____________________________________________________
Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de
Mein Geschenk an dich:
Hole dir meine besten Fatburn Tipps: www.andrea-szodruch.de/gratis
_____________________________________________________
Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung.
Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram
