Eiweiß, Protein, Muskeln......
Warum solltest du ausreichend Protein essen, wenn du Winkearmen vorbeugen möchtest und in wie weit sinn Proteinshakes sinnvoll??
Diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcastfolge...
Shownotes
Tabelle Biologische Wertigkeit
Mehr Infos zur Folge gibt es hier: www.andrea-szodruch.de/folge-59
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