感情を感じることそのものが怖い。
そんなふうに思ったことはありませんか？
このエピソードでは、感情にフタをする理由と、その背後にある「安全」の感覚について考えます。
“感じてもいい”と思える安全な状態がなければ、自己表現も自己理解も難しくなります。
• 感情を無視したくなる心理
• 自己防衛としての無感覚
• 「安心できる表現」とは何か
無理にポジティブにならなくても
「いま感じていること」が正解でも間違いでもないと安心してくる。
『自分にやさしくする™ラジオ』は、
哲学・対話・身体・関係性・精神性の5つの軸から、
自己一致とメンタルの安定を静かに探求するPodcastです。
DOでもHAVEでもCANでもない
“BEのわたしたち”を祝福しよう
【タイムスタンプ】
00:13 感情を受け入れる勇気
01:19 自己一致とメンタルの安定
02:04 安全に感じる
05:18 社会的学習の影響
06:25 安全な感情表現の3ステップ
07:22 感情の理解と変化
【パーソナリティ】
ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター）
協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka
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Jingle制作：SOPHIE
BGM：AUDIO NETWORK LICENCE 819885
