Per voi è stato difficile decidere di iniziare un percorso di psicoterapia?
Nonostante i grandi passi avanti che sono stati fatti negli ultimi anni in tema di sensibilizzazione sulla salute mentale e sulla normalizzazione della terapia, molte persone continuano a sentirsi sbagliate o deboli se decidono di farsi affiancare da un professionista. Queste sensazioni sono purtroppo molto comuni perché per tanto tempo siamo stati portati a mettere in secondo piano il nostro benessere psicologico e a sottovalutare l’importanza di comprendere e indagare le nostre emozioni e le nostre risposte ai problemi. Oggi Dana (@mcdanald.s) ci parla della sua esperienza con la terapia, delle difficoltà che ha affrontato con se stessa e con le persone che hanno cercato di sminuire il suo percorso. Solo parlando apertamente di salute mentale e terapia riusciremo a superare le convinzioni del passato e a mettere al primo posto la nostra salute psicologica
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