Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
in der Reihe „Überzeugt!“ versuchen ab sofort Experten Michael von ihrem Thema zu überzeugen.
In der ersten Folge tritt Daniel Pugge in den Ring und erzählt etwas von Ketogener Ernährung, eine Fett basierte Low-Carb Ernährung.
Daniel Pugge ist Leistungssportler und war Mitglied der Bundeswehr Sportfördergruppe, er ernährt sich seit über einem Jahr fast ausschließlich Ketogen und hat zu dem Thema bereits zwei Bücher veröffentlicht.
Angesprochene Studien findet ihr hier:
Louis Burke : Re-Examining High-Fat Diets for Sports Performance
Jeff Volek: Faster Study
Mehr von Daniel Pugge findet ihr hier:
Website
Youtube
Meine Erfahrung nach 8 Tagen Ketogener Ernährung:
Viel Spaß beim Hören!
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