Una notte senza dormire basta per cambiare tutto: l’attenzione cala, l’umore peggiora, la memoria non regge. Ma quando la privazione si prolunga, gli effetti diventano sorprendenti e spesso inquietanti.
In questo episodio scopriamo cosa accade davvero quando il sonno viene meno: dalle alterazioni emotive ai rischi cognitivi, fino alle conseguenze sulla vita sociale e quotidiana.
Buon Ascolto!
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00:00 Introduzione
01:40 Le diverse privazioni del sonno
04:00 A cosa serve il sonno?
07:16 Il cervello senza sonno
14:34 La dimensione sociale del sonno
18:49 Conclusione
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