आदत बदलने के लिए जापानी विधि, सारा हार्वे द्वारा "वन स्टेप एट ए टाइम"। खूबसूरती से रंगी गई यह किताब अच्छी आदतें बनाने और बुरी आदतों को दूर करने का एक तरीका प्रदान करती है, बिना रास्ते में खुद पर ज्यादा मेहनत किए। दूसरों का अनुसरण करने के बजाय धैर्य रखने, अपने लिए समाधान तैयार करने और जब चीजें काम नहीं कर रही हों तो हार न मानने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
Kaizen- The Japanese method of Transforming Habits
