Folge 291: Heute geht es um das große Thema Achtsamkeit und wie du sie in deinen Alltag bringen kannst.
In dieser Folge erfährst du:
- warum Achtsamkeit gar nicht kompliziert sein muss
- wie du sie super einfach in deinen Alltag einbaust und zur Routine machst
- warum Bewegung und Spazierengehen der Seele so gut tut
Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an:
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