Folge 290: Mir persönlich haben Affirmationen und Mantren während meines Burnouts. Auch während meiner Geburten habe ich mit Affirmationen gearbeitet.
In dieser Folge erfährst du:
- wie dir Affirmationen und Mantren helfen können
- warum Affirmationen nichts mit "denk doch einfach mal positiv" zu tun haben
- warum du die Affirmationen öfter sagen musst, damit sie dir helfen und wie du das am besten machst
- warum Affirmationen super sind, wenn du mit Meditation (noch) nichts anfangen kannst
Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an:
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Top 30 Symptome bei Angst und Panik
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