Folge 286: Kennst du das auch, dass du ständig um dein Problem kreist und den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst? Die Vogelperspektive einzunehmen kann dir helfen, dich etwas von deinen Problemen und Ängsten zu distanzieren und diese etwas gelassener wahrzunehmen.
In dieser Folge erfährst du:
was helfen kann, um Abstand zu den eigenen Problemen, Ängste und Sorgen zu bekommen
wie du mit einer einfachen Übungen gelassener werden kannst
welcher Tipp hilft, wenn dich Ängste und Sorgen überrollen
Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an:
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