Standest du auch schonmal auf einer Waage und die Zahl, die dir angezeigt wurde, hat sich angefühlt wie ein Urteil über deine Gesundheit und deinen Wert? Genauso geht es mir besonders seit der Geburt meines Sohnes.
In dieser Folge schauen wir uns von der wissenschaftlichen Seite an, warum Gewicht nichts mit Gesundheit zu tun hat und welche allgemeinen Signale viel mehr darüber aussagen. Für alle, die weniger Energie verbrennen wollen, im sich selbst klein machen und reduzieren auf Zahlen, Maße oder eigene toxische Gedanken.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
Warum Gewicht nichts mit Gesundheit zu tun hat
Ehrliche Erfahrung meines Post-Baby-Bodies
Wie wir unsere eigene Fettfeindlichkeit und negatives Körperbild entlarven können
Welche Signale wirklich etwas über die allgemeine Gesundheit aussagen
Wie du Selbstliebe üben kannst und deinen eigenen Wert erkennst
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