Ti hanno detto che basta svegliarsi un po’ prima e fare due o tre cose per te. Eppure… non lo fai. O ci provi per qualche giorno e poi molli.
La verità? Non è pigrizia, e nemmeno mancanza di forza di volontà. È che nessuno ti ha mai spiegato cos’è davvero una morning routine.Non è una lista rigida da spuntare, né un rituale patinato da Instagram. La morning routine è uno strumento vivo, che cambia con te: con le stagioni che attraversi, con i tuoi impegni, con gli imprevisti della vita.
In questo episodio smontiamo insieme i falsi miti che ti tengono bloccata e ti racconto:
🌿 perché sapere cosa “dovresti fare” non basta;
🌿 come trasformare la tua mattina in un allenamento quotidiano a scegliere chi vuoi essere;
🌿 in che modo la morning routine, se fatta bene, non aggiunge ansia o pensieri, ma al contrario ti libera, ti semplifica la giornata e ti ridà spazio mentale;
🌿 perché la costanza non nasce dalla forza di volontà, ma da un sistema che ti sostiene davvero.
🎧 Ascolta questo episodio e scopri come costruire la morning routine che ti libera, ti sostiene e ti trasforma ti ricorda che, prima di tutto, ci sei tu.
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